腸胃不好的人要避免吃一些刺激性較強的水果，如柿子、橙子、柚子、荔枝等。這些水果可能會刺激腸胃黏膜，導致癥狀加重。還要避免過酸或過甜的水果，如酸梅、楊梅、芒果等。這些水果可能造成胃酸分泌過多，引起消化不良。對于腸胃不好的人來說，生冷的水果也要避免食用，如西瓜、苦瓜等。這些水果會導致胃腸道過度冷卻，引起腹脹、腹瀉等癥狀。腸胃不好的人還應根據自身情況，適量食用其他水果，避免過量食用或在空腹時吃水果。咨詢醫生或營養師的建議，制定適合自己的飲食計劃。