如果腸胃不好，可以選擇一些溫和且有助于消化的飲品，例如：

　　1. 溫水：喝溫水可以幫助促進腸胃蠕動，緩解消化不良的癥狀。

　　2. 清淡茶水：例如綠茶、菊花茶、薄荷茶等，這些茶水有助于消化，還可以舒緩腸胃不適。

　　3. 發酵乳制品：例如酸奶、酸牛奶等，含有益生菌，有助于維持腸道菌群平衡，促進消化。

　　4. 小米粥：小米粥是一種營養豐富且容易消化的食物，可以緩解胃部不適。

　　5. 果汁：選擇新鮮榨取的果汁，少量飲用，避免過于濃烈的味道和添加劑。

　　請每個人的腸胃情況可能不同，如果腸胃問題持續或加重，請及時咨詢醫生。