喝一些溫和且養胃的飲品可以幫助養護胃部，緩解胃病癥狀。以下是一些常見的養胃飲品：

　　1. 紅棗姜茶：用紅棗和姜片煮水，具有暖胃和促進消化的作用。

　　2. 薏米水：將薏米煮熟后，撈出薏米水飲用，有助于舒緩胃部不適和降低胃酸。

　　3. 薄荷茶：薄荷具有解熱、祛濕、消炎的作用，能緩解胃部不適和促進胃腸蠕動。

　　4. 木瓜牛奶：木瓜中的酵素可以幫助消化蛋白質，而牛奶則具有緩解胃酸和舒緩胃黏膜的作用。

　　5. 菊花茶：菊花具有清熱解毒、降火的作用，適合治療胃熱或消化不良。

　　6. 枸杞茶：枸杞具有滋養肝腎、潤燥的作用，可以舒緩胃部不適和滋養胃部。

　　除了這些養胃飲品，還需要注意飲食習慣，避免食用過于辛辣、油膩、刺激性的食物，多吃易消化的食物，保持飲食均衡、作息規律，并定期進行運動和放松活動，有助于緩解胃病癥狀。若有持續的胃部不適或疑似胃病癥狀，請及時咨詢醫生。