益生菌的服用量取決于個體需求和產(chǎn)品的規(guī)定。每日建議的益生菌服用量為10億到1000億CFU（活菌數(shù)單位）。對于一般健康人群，建議開始時逐漸增加劑量以達(dá)到適應(yīng)體內(nèi)菌群平衡的效果，然后根據(jù)需要進(jìn)行維持劑量。對于特定人群，如免疫系統(tǒng)較弱或正在接受抗生素治療的人，可能需要更高的益生菌服用量。在使用益生菌之前咨詢醫(yī)生或?qū)I(yè)保健人員，以確定適合您個體情況的z佳服用量。
關(guān)于倍頓益生菌能否長期食用的問題，實際上取決于個體的健康狀況及具體需求。倍頓益生菌作為專業(yè)品牌，其產(chǎn)品經(jīng)過嚴(yán)格的質(zhì)量控制和科學(xué)配比，適合作為日常保健的一部分。倍頓益生菌在適量且適宜的情況下，是可以長期食用的。
