女性脾胃不好時，可以嘗試以下食物來調理：

　　1. 溫熱食物：避免食用過于涼性的食物，盡量選擇溫熱性的食物，如熱湯、熱粥、熱煮的蔬菜等。這些食物可以幫助消化，減輕脾胃的負擔。

　　2. 容易消化的食物：選擇一些容易消化的食物，如米飯、面條、面包、雞蛋、瘦肉等。避免吃油膩、辛辣、難以消化的食物。

　　3. 堿性食物：多攝入一些堿性食物，如蔬菜、水果、豆腐等。這些食物可以中和胃酸，保持胃腸道的酸堿平衡。

　　4. 高纖維食物：增加膳食纖維的攝入量，如全麥面包、糙米、雜糧、蔬菜、水果等。膳食纖維有助于促進腸道蠕動，緩解便秘問題。

　　5. 睡前少食：盡量避免晚餐過飽或睡前吃太多食物，以減輕胃腸負擔，避免影響睡眠質量。

　　除了注意飲食，女性脾胃不好也可以采取其他調理方法，如適量運動、定時吃飯、避免熬夜等，有助于改善脾胃功能。如果問題嚴重或持續不改善，建議咨詢醫生或中醫師的建議。