對于便秘和痔瘡問題，以下水果被認為具有幫助排便和減緩痔瘡癥狀的效果：

　　1. 西瓜：西瓜富含水分和纖維，有助于促進腸道蠕動和排便，從而改善便秘癥狀。

　　2. 葡萄：葡萄含有豐富的纖維和天然果糖，能夠增加腸道水分和改善排便順暢。

　　3. 橙子：橙子含有豐富的維生素C和纖維，可以促進腸道蠕動和改善便秘問題。

　　4. 獼猴桃：獼猴桃富含維生素C和纖維，具有促進腸道蠕動和潤滑腸道的作用，有助于緩解便秘和痔瘡癥狀。

　　5. 草莓：草莓含有豐富的纖維和水分，具有潤滑腸道和促進腸道蠕動的效果，有助于改善便秘和減輕痔瘡癥狀。

　　雖然這些水果可以幫助緩解便秘和痔瘡癥狀，但每個人的身體狀況和反應可能會有所不同。如果問題嚴重或持續，請咨詢醫生或專業醫生建議。