這是正常的反應(yīng)。益生菌是一種有益的微生物，可以幫助調(diào)節(jié)腸道菌群，促進(jìn)消化系統(tǒng)的正常運(yùn)作。當(dāng)你吃了益生菌后，它們會(huì)在腸道內(nèi)繁殖，改善益生菌與有害菌之間的微生物平衡。這可能會(huì)導(dǎo)致腸道功能加速，從而產(chǎn)生便意。這種反應(yīng)對(duì)于調(diào)節(jié)腸道功能和排除體內(nèi)廢物是有益的。如果便意過于頻繁或不適，建議停止使用益生菌并咨詢醫(yī)生。
1.先別慌，觀察癥狀：腸胃突然疼起來，先別急著瞎吃藥哈。2.喝點(diǎn)溫水，暖暖腸胃：要是確定是吃了不干凈東西引起的，趕緊倒杯溫水，小口小口地喝。3.吃點(diǎn)清淡易消化的食物：等腸胃稍微舒服點(diǎn)了，別急著吃大魚大肉哈。
