雖然瑜伽對大多數(shù)人來說是一項(xiàng)非常有益的運(yùn)動，但也有一些人不適合練習(xí)瑜伽。以下是三種人群：

　　1. 心臟病或高血壓患者：瑜伽練習(xí)涉及各種體位法和呼吸技巧，這可能導(dǎo)致增加心臟負(fù)荷和血壓升高。對于這些人群來說，劇烈的運(yùn)動可能會導(dǎo)致嚴(yán)重的心臟問題，因此不宜練習(xí)瑜伽。

　　2. 骨骼疾病患者：瑜伽包括各種姿勢和拉伸動作，這可能對骨骼系統(tǒng)帶來一定的壓力。對于患有骨質(zhì)疏松癥、骨折或脊椎問題的人來說，練習(xí)瑜伽可能會增加骨折風(fēng)險或加重現(xiàn)有的骨骼問題。

　　3. yun婦：雖然有些yun婦可以從適當(dāng)?shù)蔫べぞ毩?xí)中獲益，但對于一些yun婦來說，練習(xí)特定的瑜伽姿勢可能會對胎兒和母體造成不必要的壓力。特別是在高風(fēng)險yun婦或存在胎盤前置等并發(fā)癥的情況下，應(yīng)避免練習(xí)瑜伽。

　　如果您屬于以上三種人群之一，請?jiān)诰毩?xí)瑜伽之前咨詢醫(yī)生的建議，以確保自己的健康和安全。