
燉白菜切白菜片的具體步驟如下:
1. 準(zhǔn)備好新鮮的白菜,洗凈并剔除黃色或壞掉的葉子。
2. 將整個白菜放在切菜板上。
3. 使用菜刀,從白菜的底部開始,沿著菜莖的中心線向上切割,將白菜分成兩半。如果白菜較大,可以再次將兩半切成四份。
4. 將每一份的白菜葉子層層疊放在一起。
5. 將疊放好的白菜葉子切成大約1-2厘米寬的條狀。如果你希望白菜片更細(xì)膩一些,可以將白菜葉子再次疊放起來,然后再切開。
6. 用手輕輕撥散切好的白菜片,使其更松散。
現(xiàn)在你可以將切好的白菜片用于燉白菜的菜肴了。

圓白菜的葉酸含量較高,對孕婦預(yù)防胎兒神經(jīng)管缺陷有重要意義,大白菜則含有一定量的B族維生素,能輔助能量代謝。大白菜的鐵含量雖不高,但與維生素C共同存在可提高吸收率,對預(yù)防缺鐵性貧血有輔助作用。
