肚子吃飯一肚子氣可能是因為以下幾種原因:

　　1. 吃飽過度: 過度吃飽會導致胃部膨脹，引起脹氣感。

　　2. 飲食不當: 攝入過多容易產生氣體的食物，如豆類、洋蔥、大蒜、高纖維食物等，會增加產氣量。

　　3. 吞氣: 快速進食、喝飲料、咀嚼口香糖等都會導致吞氣，引起胃部脹氣。

　　4. 消化不良: 消化不良導致食物在胃腸道停留時間過長，產生氣體。

　　如果肚子吃飯后一直感到脹氣，可以嘗試以下方法緩解:

　　1. 注意飲食習慣，避免食用過多產氣食物。

　　2. 盡量細嚼慢咽，避免吞咽過多空氣。

　　3. 避免大餐、過飽，控制飲食量。

　　4. 注意飲食平衡，增加蔬果攝入，減少高脂肪、高糖食物的攝入。

　　5. 適量運動，促進胃腸蠕動，有助于消化。

　　如果以上方法無法緩解脹氣感或脹氣癥狀持續(xù)較長時間，建議咨詢醫(yī)生尋求進一步的診斷和治療。