菌群失調指的是人體內或外的微生物群落（如腸道菌群、皮膚菌群等）的數量和種類不穩定或失去平衡的狀態。正常情況下，人體與微生物之間處于一種共生狀態，微生物能夠幫助人體消化食物、合成維生素、抵御外來病菌等。當微生物群落失調時，可能會導致多種健康問題，如免疫功能下降、腸胃不適、皮膚問題等。