鍛煉可以幫助改善胃炎，但具體效果因個體而異。適度的鍛煉可以促進胃腸蠕動，增強腸道功能，改善胃腸道消化吸收能力。鍛煉還可以緩解壓力，改善精神狀態，從而有助于減少由壓力引起的胃炎癥狀。如果胃炎癥狀嚴重，建議在醫生指導下進行合適的鍛煉。個體差異較大，請在鍛煉過程中根據自身情況進行適度的運動，以避免過度勞累和誘發不適。除了適度鍛煉外，還應注意飲食健康，避免辛辣刺激食物，定時就餐，保持良好的生活習慣，以維護胃腸健康。