
熟薏米是將薏米煮熟后制成的食品,而生薏米則是未經(jīng)加工的薏米籽粒。
1. 外觀:熟薏米一般呈現(xiàn)出黃色或者淡黃色,而生薏米則是白色或者淡黃色。
2. 營(yíng)養(yǎng)成分:熟薏米在加工過程中會(huì)失去一部分營(yíng)養(yǎng)成分,例如膳食纖維和維生素等。而生薏米保留了原始的營(yíng)養(yǎng)成分,含有較多的蛋白質(zhì)、膳食纖維和維生素B群等。
3. 烹飪時(shí)間:熟薏米煮熟后口感較軟,烹飪時(shí)間相對(duì)較短,一般可煮熟后20-30分鐘。而生薏米煮熟的時(shí)間較長(zhǎng),一般需要煮熟1-2小時(shí)。
4. 用途:熟薏米可以直接作為主食食用,也可以用于制作薏米粥、薏米茶等。生薏米一般用于制作中藥,常用于調(diào)理脾胃、利尿、消腫等。
熟薏米更適合作為主食或者制作各種食品,而生薏米更適合用于中藥煎煮或者其他烹飪需求。

冬瓜瓤部的黏液蛋白還能保護(hù)胃黏膜,排骨膠原蛋白分解產(chǎn)生的明膠能潤(rùn)滑消化道,對(duì)功能性消化不良引起的腹脹、食欲差有緩解效果。
