
小孩吃以下水果有助于治療便秘和促進通便:
1. 西瓜:西瓜中含有豐富的水分和纖維素,可以幫助增加腸道水分和促進腸蠕動,緩解便秘問題。
2. 草莓:草莓中富含纖維素,可以增加腸道蠕動,促進便便的排除。
3. 獼猴桃:獼猴桃中含有豐富的纖維素和維生素C,可以促進腸道蠕動和增加腸道潤滑度,有助于改善便秘問題。
4. 香蕉:香蕉中含有豐富的鉀和可溶性纖維,可以增加腸道水分和促進腸蠕動,緩解便秘癥狀。
5. 梨子:梨子中含有豐富的纖維素,可以增加腸道水分和促進腸蠕動,有助于治療便秘問題。
同樣除了增加水果攝入,飲水量的增加以及合理的飲食結構也非常重要。如果便秘問題嚴重或持續,建議向醫生咨詢。

若擔心豆類產氣,可提前浸泡12小時并更換清水,能減少70%以上的低聚糖含量。若癥狀較重,可在醫生指導下使用復方消化酶膠囊,其含有的多種酶類能針對性分解脂肪、碳水化合物和蛋白質。