長期喝養胃的茶應該選擇溫和、不刺激胃黏膜的茶。以下是一些適合長期養胃的茶：

　　1.綠茶：綠茶含有豐富的茶多酚，具有抗氧化和抗炎作用，可以緩解胃部不適。

　　2.草莓葉茶：草莓葉茶具有消炎、抗菌和舒緩胃部不適的功效。

　　3.蘆薈茶：蘆薈茶有助于消化和減輕胃酸反流，對胃部有保護作用。

　　4.甘草茶：甘草茶具有抗炎和保護胃黏膜的作用，可以緩解胃酸過多引起的不適。

　　5.菊花茶：菊花茶具有清熱解毒和抗炎的作用，對胃部不適有一定的緩解作用。

　　每個人的體質和胃部情況不同，適合的茶葉可能會有所不同。如果有胃病或者胃部不適的情況，建議咨詢醫生或中醫師的建議，以確定最適合自己的茶葉。