如果經常愛壞肚子，可能是消化系統有問題，需要進行調理。以下是一些調理方法：

　　1. 注意飲食習慣：避免暴飲暴食，多吃新鮮蔬菜和水果，少吃油膩和辛辣食物，避免過度飲酒和咖啡因類飲料。

　　2. 規律飲食：盡量保持規律的飲食時間，避免餓了或者吃撐。

　　3. 控制壓力：壓力過大會影響消化功能，適當放松心情，進行一些緩解壓力的活動，如散步、運動、聽音樂等。

　　4. 飲食清淡：選擇易消化的食物，如米飯、面條、煮蔬菜等，避免吃油膩、辛辣和過于刺激的食物。

　　5. 多喝水：保持適當的水分攝入，有助于消化和排便。

　　6. 調理生活習慣：養成定期運動的習慣，避免長時間坐著或站著，保證充足的睡眠時間。

　　如果以上方法無效，建議咨詢醫生進行進一步的檢查和治療。