
牛肉燉當(dāng)歸紅棗枸杞是一道經(jīng)典的中式燉菜,可以補(bǔ)血養(yǎng)顏。下面是制作方法:
材料:
- 牛肉:500克
- 當(dāng)歸:15克
- 紅棗:10個(gè)
- 枸杞:適量
- 姜片:適量
- 料酒:適量
- 食鹽:適量
- 清水:適量
步驟:
1. 將牛肉切成塊狀,放入開水中焯水,煮沸后撈出洗凈備用。
2. 鍋中加入適量油,燒熱后放入姜片,煸炒出香味。
3. 將焯水后的牛肉加入鍋中,翻炒均勻。
4. 加入適量料酒,煮沸后撇去浮沫。
5. 加入清水,水量以剛好蓋過(guò)牛肉為宜。
6. 燒開后將火調(diào)小,放入當(dāng)歸、紅棗和枸杞,蓋上鍋蓋燉煮1-2小時(shí),直到牛肉變得十分酥爛。
7. 最后根據(jù)個(gè)人口味加入適量鹽調(diào)味即可。
這道牛肉燉當(dāng)歸紅棗枸杞可以慢燉出鮮美的湯汁,牛肉酥爛,搭配當(dāng)歸、紅棗和枸杞的香氣,味道醇厚,營(yíng)養(yǎng)豐富。適合需要補(bǔ)血養(yǎng)顏的人食用。
歸紅棗枸杞)
羊肉燉當(dāng)歸孩子一般是可以吃的,但要注意適量。小孩適量喝羊肉燉當(dāng)歸湯可以補(bǔ)益氣血、溫中健脾、補(bǔ)腎壯陽(yáng)、補(bǔ)益精血。羊肉燉當(dāng)歸湯屬于溫補(bǔ)性食物,建議適量食用,以免引起上火。如有疑慮或孩子出現(xiàn)不適,建議及時(shí)咨詢醫(yī)生或?qū)I(yè)人士的建議。
歸紅棗枸杞)