蘿卜具有止咳化痰的效果，可以嘗試以下方法制作：

　　1. 蘿卜糖漿：將1個中號蘿卜切成薄片，放入小碗中，加入適量的紅糖，蓋上蓋子，放置數小時或過夜。每天服用數勺子。

　　2. 蘿卜蜂蜜汁：將1個中號蘿卜切碎，放入榨汁機中榨汁。將蘿卜汁與適量的蜂蜜混合，每天飯前飯后各喝一杯。

　　3. 蘿卜湯：將1個中號蘿卜切塊，加入適量的水，煮沸后改用中小火煮約30分鐘。可以根據個人口味加入一些姜片或者蔥段。每天可以喝數次。

　　4. 蘿卜橙汁：將1個中號蘿卜和1個橙子削皮切塊，放入榨汁機中榨汁。加入適量的水和蜂蜜，攪拌均勻后飲用。

　　以上方法只是一些建議，使用過程中如有不適或癥狀加重，請咨詢醫生。如果癥狀嚴重或持續時間較長，建議及時就醫。