對于腸胃不好的人來說，早上喝牛奶可能會導致腹脹、腹痛、腹瀉等不適癥狀。牛奶中的乳糖可能會引起乳糖不耐癥的人消化不良。建議腸胃不好的人在早上可以選擇其他適合自己的輕食或者飲食，如稀飯、面包、麥片等易消化的食物。如果一定要喝牛奶，可以選擇低乳糖或無乳糖的牛奶或者酸奶，并逐漸增加攝入量，以適應腸胃的需求。如果腸胃不適持續或癥狀加重，建議及時就醫。