黑便是指排便的顏色變為黑色或暗紅色。通常情況下，判斷是否為黑便可以通過以下方式：

　　1. 觀察排便顏色：正常情況下，排便的顏色應為黃褐色或棕色。如果排便變為黑色或暗紅色，可能是黑便的征兆。

　　2. 注意排便質地：黑便通常會伴隨著排便質地的變化。如果排便硬結或稀糊狀，并且顏色呈現黑色或暗紅色，可能是黑便的跡象。

　　3. 尋找其他癥狀：黑便有時會伴隨其他癥狀，如腹痛、惡心、嘔吐等。如果同時出現這些癥狀，可能需要進一步確認是否為黑便。

　　4. 回顧飲食和藥物：某些食物和藥物可以導致排便顏色變化，如食用過多的黑色食物、服用含有鐵質的補充劑等。如果進行過這些行為，可能是造成黑便的原因之一。

　　5. 就醫咨詢：如果有懷疑黑便的情況，咨詢醫生以獲取專業意見。醫生可以通過詳細詢問癥狀、體檢及必要的檢查來確定是否為黑便，并找出導致黑便的原因。