以下是一些常見的水果，對于胃部有一定的保護和舒緩作用：

　　1. 香蕉：富含鉀、纖維和膠質，有助于減少胃酸分泌，緩解胃部不適。

　　2. 蘋果：含有豐富的纖維和果酸，可以促進胃腸蠕動，幫助消化和排便。

　　3. 梨：含有豐富的水分和膳食纖維，可以緩解胃部不適和便秘問題。

　　4. 番茄：含有豐富的維生素C和纖維，有助于促進胃部的消化和抗炎作用。

　　5. 葡萄：富含抗氧化劑和纖維，有助于減少胃部炎癥和保護胃黏膜。

　　6. 草莓：含有豐富的維生素C和纖維，有助于減少胃酸分泌和消炎作用。

　　7. 菠蘿：具有消炎和消化酶的作用，有助于舒緩胃部不適和促進消化。

　　8. 西瓜：含有豐富的水分和維生素C，可以緩解胃熱和清除身體廢物。

　　每個人對于水果的耐受性和反應可能會有所不同，如果您有嚴重的胃部問題，請咨詢醫生的建議。