
銀耳湯搭配以下食材會更加美味健康:
1. 枸杞:銀耳與枸杞搭配,具有滋陰清熱、補肺養肺的功效。
2. 紅棗:銀耳與紅棗搭配,有滋陰補血、健脾養胃的作用。
3. 百合:銀耳與百合搭配,具有潤肺止咳、滋陰潤燥的功效。
4. 蓮子:銀耳與蓮子搭配,可增加湯的口感,有滋陰養顏的作用。
5. 雪梨:銀耳與雪梨搭配,有潤肺止咳、清熱解毒的效果。
6. 冰糖:銀耳與冰糖搭配,可以增加甜味,使湯更加可口。
根據個人喜好和需要,還可以根據自己的口味加入其他食材,如蜂蜜、核桃、紅豆等。

黃豆富含植物蛋白,小米則養胃易消化,兩者一起煮粥,口感綿軟又香濃。2.黃豆加玉米,粗糧搭配更健康黃豆和玉米一起煮粥,那叫一個實在!3.黃豆配燕麥,低脂又飽腹想控制體重的話,黃豆和燕麥煮粥準沒錯!
