大便正常并不代表憋不住，而是指大便的頻率、形狀、顏色和質地符合正常范圍。正常情況下，成年人每天至少應排便1次到3次，大便應呈黃褐色，形狀軟硬適中，易排出。而憋不住大便可能是因為消化系統問題、便秘、肌肉控制失調等原因引起的。如果長期憋不住大便或有其他異常情況，建議咨詢醫生進行診斷和治療。