出現(xiàn)大便不成形且拉不出來的情況可能是便秘的癥狀。便秘是指排便困難、便次減少或時(shí)間間隔延長或糞便干硬等癥狀。以下是一些可能導(dǎo)致大便不成形且拉不出來的原因和建議：

　　1. 飲食不合理：飲食中纖維攝入不足、水分?jǐn)z入不足、蔬果攝入不足等都可能導(dǎo)致大便不成形。建議增加飲水量，多攝入富含纖維的食物，如全麥面包、水果、蔬菜等。

　　2. 缺乏運(yùn)動(dòng)：長期缺乏運(yùn)動(dòng)可能導(dǎo)致腸道蠕動(dòng)減慢，影響排便。建議增加適量的運(yùn)動(dòng)，如散步、慢跑、游泳等，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。

　　3. 壓力過大：心理壓力過大可能影響消化系統(tǒng)的正常功能，導(dǎo)致便秘。建議學(xué)會(huì)放松自己，通過休息、減壓活動(dòng)等來緩解心理壓力。

　　4. 藥物不良反應(yīng)：某些藥物如抗生素、鎮(zhèn)痛藥、抗抑郁藥等可能會(huì)導(dǎo)致便秘。如必要，可以與醫(yī)生溝通，看是否需要調(diào)整藥物劑量或替換其他藥物。

　　如果以上方法無效或癥狀持續(xù)存在，建議咨詢醫(yī)生進(jìn)行進(jìn)一步的檢查和治療。醫(yī)生可能會(huì)給出適當(dāng)?shù)乃幬锘蚪ㄗh進(jìn)行腸道清除等治療方式。不要長期依賴開塞露等刺激性瀉藥，以免引起依賴性便秘。