有益的細菌和有害的細菌是指它們對人類和生態系統的影響不同。

　　有益的細菌：

　　1. 益生菌：屬于有益的細菌，可以幫助維持腸道健康，促進食物消化和營養吸收。

　　2. 某些細菌可以促進土壤肥沃和植物生長，如一些有益的土壤細菌可以固氮和分解有機物質。

　　3. 乳酸菌：屬于有益菌，可以制作酸奶等食品，具有抑制有害菌生長的作用，有助于維持人體內微生態平衡。

　　有害的細菌：

　　1. 病原菌：引起疾病的病原菌，如大腸桿菌、沙門氏菌等，會導致胃腸道感染、食物中毒等疾病。

　　2. 腐敗菌：引起食物腐敗的細菌，如霉菌、腐敗細菌等，會導致食物變質和產生有害的化學物質。

　　3. 某些細菌可以引起感染和炎癥，如金黃色葡萄球菌可以引起皮膚感染。

　　有些細菌在特定條件下可以有益或有害，其作用取決于與宿主和環境的關系。在適當的條件下，某些有害菌可能也可以發揮有益的作用。