兒童可以在早餐時(shí)間同時(shí)食用雞蛋和牛奶。雞蛋和牛奶都是優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的來(lái)源，提供必要的營(yíng)養(yǎng)素和能量給孩子們開(kāi)始一天的活動(dòng)。通常情況下，熟雞蛋和牛奶是安全并且營(yíng)養(yǎng)豐富的食物。如果孩子有特殊的食物過(guò)敏或健康問(wèn)題，咨詢(xún)醫(yī)生或兒科營(yíng)養(yǎng)師的意見(jiàn)。
比如秋冬季節(jié)，銀耳湯搭配百合或雪梨，能緩解咽干咳嗽；而牛奶中的色氨酸和鎂元素有助于放松神經(jīng)，睡前喝一杯能改善睡眠質(zhì)量。
