夏天老年人適合吃以下水果：

　　1. 西瓜：西瓜是夏季最經(jīng)典的水果之一。它富含水分，可以幫助老年人保持身體的水分平衡，同時還含有豐富的維生素C和抗氧化物質(zhì)，有助于提高免疫力和抵抗疾病。

　　2. 葡萄：葡萄是一種含水量較高的水果，含有豐富的維生素C和纖維素。葡萄還含有多種抗氧化物質(zhì)，具有抗衰老和促進(jìn)心血管健康的功效。

　　3. 草莓：草莓是美味的夏季水果，含有維生素C、纖維素和抗氧化物質(zhì)。草莓還含有天然的防曬成分，有助于保護(hù)皮膚免受太陽紫外線的傷害。

　　4. 櫻桃：櫻桃是夏季水果中的營養(yǎng)密集食品，富含維生素C、維生素A和纖維素。櫻桃還含有抗氧化物質(zhì)和抗炎成分，有助于降低炎癥和保護(hù)心臟健康。

　　5. 桃子：桃子是夏季水果中的佳品，含有豐富的維生素C和維生素A。桃子還含有抗氧化物質(zhì)和纖維素，有助于促進(jìn)消化和幫助老年人維持良好的腸道健康。

　　除了上述水果，老年人還可以選擇其他含有豐富維生素和水分的水果，如藍(lán)莓、柚子、橙子等。但老年人在選擇水果時應(yīng)避免過量攝入含糖量較高的水果，以免引起血糖波動。在醫(yī)生或營養(yǎng)師的指導(dǎo)下選擇適合自己的水果。