當(dāng)消化不好時(shí)，可以選擇食用以下益生菌食品來(lái)改善消化問(wèn)題：

　　1. 酸奶：酸奶中含有乳酸菌，可以幫助促進(jìn)腸道菌群平衡和消化功能。

　　2. 酸菜：酸菜中的乳酸菌能夠促進(jìn)食物消化和吸收，緩解胃腸不適。

　　3. 豆?jié){：豆?jié){中含有豐富的益生菌，可以改善腸道菌群平衡和消化功能。

　　4. 奇亞籽：奇亞籽中富含益生菌，可以幫助消化和調(diào)節(jié)腸道功能。

　　5. 青酸草發(fā)酵物：青酸草發(fā)酵物是一種富含益生菌的食物，能夠幫助改善胃腸道健康和消化問(wèn)題。

　　6. 青春稀：青春稀是一種發(fā)酵粥，含有豐富的益生菌，可以促進(jìn)食物消化和吸收。

　　7. 酵素飲料：酵素飲料中含有豐富的益生菌和消化酵素，可以幫助改善消化問(wèn)題。

　　如果消化問(wèn)題嚴(yán)重，建議咨詢(xún)醫(yī)生或?qū)�業(yè)的營(yíng)養(yǎng)師，以獲取個(gè)性化的建議。