胃不好的人是可以喝牛奶粉的，因?yàn)榕Ｄ谭酆胸S富的蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)，對(duì)身體有營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充的作用。如果你的胃有嚴(yán)重的問(wèn)題，比如胃炎、胃潰瘍等，建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下適量飲用，并注意不要過(guò)量，以免加重胃部不適。有些人對(duì)牛奶中的乳糖不耐受，可能會(huì)導(dǎo)致胃部不適，這種情況下可以選擇無(wú)乳糖的牛奶粉。根據(jù)個(gè)人情況和醫(yī)生建議來(lái)合理飲用牛奶粉是比較好的選擇。
比如秋冬季節(jié)，銀耳湯搭配百合或雪梨，能緩解咽干咳嗽；而牛奶中的色氨酸和鎂元素有助于放松神經(jīng)，睡前喝一杯能改善睡眠質(zhì)量。
