如果腸胃不好，可以考慮以下幾種改善腸胃的水：

　　1. 溫開水：喝適溫的開水可以促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，有助于消化食物，緩解胃部不適。

　　2. 淡鹽水：將適量食鹽溶于溫開水中，喝下去可以調(diào)節(jié)胃酸度，緩解胃脹、胃痛等不適。

　　3. 薄荷水：將薄荷葉放入開水中浸泡，喝下去可以緩解胃部不適，消除胃氣。

　　4. 姜湯：將姜切成片，加入開水中煮沸，喝下去可以促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，幫助消化。

　　5. 淡綠茶：選擇低咖啡因的綠茶，喝下去有助于促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，緩解胃部不適。

　　飲食方面也需要注意，避免辛辣、油膩、刺激性食物，多吃蔬菜、水果、粗糧等有助于消化的食物，保持良好的飲食習(xí)慣也對(duì)腸胃健康有幫助。如果腸胃問題嚴(yán)重，建議及時(shí)就醫(yī)。