喝菌湯對(duì)于腸胃不好的人可能會(huì)起到一定的保護(hù)和促進(jìn)恢復(fù)的作用。菌湯中的益生菌可以調(diào)節(jié)腸道菌群平衡，增加有益菌的數(shù)量，減少有害菌的生長(zhǎng)，從而改善腸道健康。而且菌湯中的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)也可以起到滋養(yǎng)腸道的作用，緩解腸胃不適。具體是否適合喝菌湯還需根據(jù)個(gè)人的腸胃情況來(lái)決定。如果經(jīng)常出現(xiàn)腸胃不適癥狀，建議先咨詢醫(yī)生或營(yíng)養(yǎng)師的意見。
1.先別慌，暫停進(jìn)食讓腸胃歇會(huì)兒剛吃多犯腸胃炎，肚子肯定又脹又疼，這時(shí)候千萬(wàn)別硬撐著繼續(xù)吃，或者急著喝濃茶、咖啡刺激腸胃。
