胃酸過多的患者可以選擇一些溫和的零食，以減少對胃黏膜的刺激。以下是一些適合胃酸多的人吃的零食：

　　1. 面包：選擇白面包或全麥面包，可以搭配一些低脂醬料或乳酪。

　　2. 餅干：選擇無油或低脂的家常餅干，避免選擇含有油脂或香料的餅干。

　　3. 水果：選擇一些低酸度的水果，如香蕉、蘋果、梨等。避免選擇柑橘類水果和酸性水果。

　　4. 堅果：選擇一些有益健康的堅果，如杏仁、核桃等。避免選擇辛辣或咸味的堅果。

　　5. 酸奶：選擇低脂、無糖或低糖的酸奶，有助于中和胃酸。

　　6. 清淡的蔬菜：選擇一些溫和的蔬菜，如胡蘿卜、黃瓜、西蘭花等，可以生吃或蒸煮。

　　7. 燕麥片：可以選擇無糖或低糖的燕麥片，可以搭配一些低脂乳制品食用。

　　胃酸多的人應該避免辛辣、油膩、酸性和高脂肪的零食，選擇一些溫和、清淡、低脂肪和低酸度的食物。每個人的體質和耐受性不同，根據個人情況選擇適合自己的零食。如果有嚴重的胃酸問題，建議咨詢醫生或營養師的意見。