
雪梨銀耳湯是一道非常受歡迎的傳統湯品,具有清熱潤肺、養陰生津的功效。以下是雪梨銀耳湯的做法:
材料:
- 雪梨1個
- 銀耳10克
- 冰糖適量
步驟:
1. 銀耳提前用清水浸泡30分鐘,然后撕成小塊備用。
2. 雪梨去皮去核,切成小塊。
3. 將銀耳、雪梨和適量的水放入鍋中,煮沸后轉小火燉煮1小時。
4. 在燉煮過程中,根據個人口味加入適量的冰糖,繼續燉煮至銀耳和雪梨變得非常柔軟。
5. 燉煮完成后,即可享用。
功效:
1. 清熱潤肺:雪梨有清熱生津的作用,能夠清除肺部熱毒,緩解咳嗽、喉嚨痛等癥狀。
2. 養陰生津:銀耳具有養陰潤燥的功效,可以幫助滋潤喉嚨和咳嗽引起的干燥不適。
雪梨銀耳湯非常適合夏天或秋天食用,可以作為清熱潤肺的美味飲品。

雪梨銀耳湯作為經典潤燥湯品,常被用于緩解秋燥引發的咽喉干癢、干咳等癥狀。若在此基礎上加入金桔,不僅能提升湯品的口感層次,更能強化其養生功效。此法可充分釋放銀耳膠質,使湯汁濃稠清甜。
