對于胃不好的人來說，適合食用的蔬菜包括：

　　1. 胡蘿卜：富含胡蘿卜素和纖維，有助于促進胃腸蠕動，增強胃腸功能。

　　2. 南瓜：含有豐富的維生素A、C和纖維，有助于緩解消化不良和胃部不適。

　　3. 土豆：易于消化，富含維生素C和B6，可以緩解胃酸和胃潰瘍。

　　4. 苦瓜：有助于消化，能減少胃酸分泌，緩解胃炎和胃潰瘍。

　　5. 黃瓜：含有豐富的水分和纖維素，有助于促進胃腸蠕動，減少胃酸和胃部不適。

　　6. 豆芽：富含纖維素和維生素C，有助于促進消化和預防胃病。

　　7. 芹菜：含有豐富的纖維素和礦物質，有助于促進胃腸蠕動和消化。

　　8. 青椒：含有維生素C和胡蘿卜素，可增強胃腸功能，緩解胃酸和胃部不適。

　　9. 菠菜：富含維生素A和C，有助于緩解胃炎和胃潰瘍。

　　10. 西蘭花：富含維生素C和纖維素，有助于促進胃腸蠕動和預防胃病。

　　每個人的胃部情況不同，對蔬菜的耐受性也有所差異。建議根據個人情況選擇合適的蔬菜食用，并遵循醫生或專業人士的建議。