便秘時可以喝一些有助于消化和促進腸道蠕動的茶，以下幾種茶可以考慮：

　　1. 大黃茶：大黃茶具有瀉下作用，可刺激腸道蠕動，促進排便。

　　2. 檳榔茶：檳榔茶具有清熱瀉火的作用，可以幫助消化食物，促進排便。

　　3. 薄荷茶：薄荷茶具有舒緩腸道的作用，可以幫助消化并減少胃腸道不適。

　　4. 姜茶：姜茶具有溫暖腹部的作用，可以促進血液循環和腸道蠕動，緩解便秘。

　　5. 金銀花茶：金銀花茶具有清熱解毒的作用，可以促進排便并改善便秘。

　　每個人的體質和情況不同，所以對于適合喝什么茶可能會有差異。如果便秘問題持續嚴重或者存在其他身體不適，建議咨詢醫生或中醫師的建議。