吃杏仁更養胃修復胃。杏仁富含豐富的維生素E和B族維生素，能夠促進胃黏膜細胞的再生和修復。杏仁還含有豐富的蛋白質、脂肪和纖維，可以提供胃黏膜所需的營養物質，修復受損的胃黏膜。吃杏仁時可以選擇原味的杏仁或者炒制過的杏仁，但不要過量食用，適量即可。