健身完適合喝以下飲料：

　　1. 水：飲水是最重要的，可以補充身體的水分和避免脫水。

　　2. 電解質(zhì)飲料：健身后身體會流失電解質(zhì)，喝些含有電解質(zhì)的飲料可以快速恢復(fù)。

　　3. 蛋白質(zhì)奶昔或蛋白質(zhì)飲料：蛋白質(zhì)有助于肌肉修復(fù)和生長，適合健身后恢復(fù)肌肉。

　　4. 果汁：新鮮果汁含有維生素和抗氧化劑，對身體恢復(fù)有益。

　　5. 綠茶：綠茶含有抗氧化劑和咖啡因，可以提供能量和促進代謝。

　　6. 椰子水：椰子水含有豐富的電解質(zhì)，并且低糖低脂，適合恢復(fù)身體。

　　7. 牛奶或豆奶：富含蛋白質(zhì)和營養(yǎng)素，有助于肌肉修復(fù)和生長。

　　8. 純凈果汁：沒有添加糖分和防腐劑的純果汁，可以提供維生素和營養(yǎng)素。

　　9. 蔬菜汁：蔬菜汁富含營養(yǎng)和纖維，有助于身體恢復(fù)和消化系統(tǒng)健康。

　　避免飲用含有高糖分、咖啡因和人工添加劑的飲料，這些可能對健康不利。根據(jù)個人的需求和健身目標，可以向?qū)�業(yè)營養(yǎng)師咨詢，以獲得適合個人的飲料建議。