胃不好的人需要注意以下幾點：

　　1. 飲食調整：避免吃辛辣、油膩、刺激性較強的食物，如辣椒、咖啡、巧克力等。盡量選擇清淡、易消化的食物，如米飯、面條、蔬菜等。

　　2. 飲食規律：定時定量地進餐，避免暴飲暴食或過度饑餓。不要熬夜吃夜宵，以保證胃腸道的正常休息和消化。

　　3. 注意咀嚼：充分咀嚼食物，細化食物顆粒，有助于減輕胃的消化負擔。

　　4. 避免飲酒和吸煙：酒精和尼古丁會刺激胃粘膜，增加胃酸分泌，對胃黏膜有一定的損傷。

　　5. 勿空腹用藥：胃不好的人在服用藥物時，盡量在飯后半小時再服藥，避免直接刺激胃黏膜。

　　6. 管理壓力：過度壓力可能導致胃腸功能紊亂，因此需要采取一些緩解壓力的方法，如運動、休息、放松等。

　　7. 及時就醫：如果癥狀嚴重或持續時間較長，建議及時就醫，接受醫生的專業診斷和治療。

　　以上建議適用于一般情況下的胃不好，對于嚴重的胃病或慢性胃炎等疾病，還需遵循醫生的專業指導和治療方案。