適合健身的人吃的水果包括：

　　1. 香蕉：富含碳水化合物和鉀，有助于提供能量和補充體力。

　　2. 藍莓：富含抗氧化物和維生素C，有助于修復肌肉損傷和提供抗炎作用。

　　3. 葡萄柚：富含維生素C和纖維，有助于加快新陳代謝和促進脂肪燃燒。

　　4. 蘋果：富含維生素C和纖維，有助于增強免疫力和提供長效能量。

　　5. 櫻桃：富含抗氧化物和纖維，有助于緩解肌肉疼痛和促進康復。

　　6. 西瓜：富含水分和電解質，有助于補水和恢復體力。

　　7. 桃子：富含維生素A和纖維，有助于提供抗氧化作用和促進消化。

　　8. 橙子：富含維生素C和檸檬酸，有助于增強免疫力和提供能量。

　　9. 檸檬：富含維生素C和檸檬酸，有助于促進消化和清除體內毒素。

　　10. 果蔬汁：含有多種水果和蔬菜的混合果蔬汁，可以提供各種維生素和礦物質，有助于補充營養和提供能量。