
是的,核桃和紅棗可以一起煮粥。煮粥時,將核桃和紅棗一同加入鍋中,隨著煮粥的過程,它們會釋放出香甜的味道,增添粥的口感和營養(yǎng)。核桃和紅棗都富含營養(yǎng)成分,如蛋白質、維生素和礦物質,能夠提供豐富的能量,并有助于增強免疫力。所以將它們和谷物一起煮熟成粥,不僅能豐富粥的口味,還能增加營養(yǎng)價值。

紅棗最好去核,因為棗核性燥熱,和銀耳的寒性相反,去核后能減少燥熱對孕婦的影響。血糖偏高的孕婦要控制紅棗和冰糖的用量,紅棗含糖量較高,冰糖也會增加湯的甜度,過量攝入可能會導致血糖升高,影響孕婦和胎兒的健康。
