小朋友在運(yùn)動(dòng)過程中應(yīng)該多喝水或者喝一些含有電解質(zhì)的運(yùn)動(dòng)飲料。水是的補(bǔ)水飲品，可以有效補(bǔ)充小朋友在運(yùn)動(dòng)中流失的水分。而電解質(zhì)運(yùn)動(dòng)飲料則包含了水分、礦物質(zhì)和碳水化合物等，可以幫助小朋友更好地恢復(fù)體力和補(bǔ)充能量。但要注意，運(yùn)動(dòng)飲料中的含糖量較高，不適宜過量飲用。是根據(jù)小朋友的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度和持續(xù)時(shí)間酌情選擇適量的運(yùn)動(dòng)飲料。
1.咳嗽類型決定是否適合：如果孩子是干咳或燥咳，比如因空氣干燥、說話過多引起的咽喉發(fā)癢咳嗽，銀耳湯能起到很好的輔助作用。但要是孩子咳嗽時(shí)痰液較多，尤其是黃痰、膿痰，或者伴有發(fā)熱、呼吸急促等感染癥狀，就不建議喝銀耳湯了。
動(dòng)適合喝什么飲料)
