如果胃不好，喝一些容易消化的奶制品可以緩解消化不良的癥狀。以下是一些比較好消化的奶制品：

　　1. 低脂牛奶： 選擇低脂牛奶可以減少脂肪的消化負(fù)擔(dān)，增加消化的舒適度。

　　2. 酸奶： 酸奶中含有益生菌，可以幫助調(diào)節(jié)胃腸道菌群，促進(jìn)腸道消化和吸收。

　　3. 豆?jié){： 豆?jié){是一種植物性奶制品，富含蛋白質(zhì)和纖維，易于消化吸收。

　　4. 燕麥奶： 燕麥奶富含纖維和B族維生素，對(duì)促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)和消化有幫助。

　　5. 羊奶： 羊奶比牛奶中的乳糖含量較低，易于消化。

　　在選擇奶制品時(shí)，避免加糖或添加劑的產(chǎn)品，并適量飲用。如果胃不好的癥狀持續(xù)或加重，建議就醫(yī)咨詢醫(yī)生。