胃不好的人應該注意飲食調理，遵循以下原則：

　　1. 少食多餐：每餐食量適量，吃飯時間分散，避免過飽或過餓對胃的刺激。

　　2. 避免刺激性食物：盡量少吃辛辣、油炸、酸澀、咖啡因等對胃有刺激作用的食物。

　　3. 注意飲食質地：盡量選擇消化較好的食物，如煮熟的蔬菜、粥、軟燉肉等，避免生冷、難以消化的食物。

　　4. 健康的飲食習慣：注意飲食的規律性，不要暴飲暴食或過度節食，合理安排三餐。

　　5. 多攝入纖維：適量攝入富含纖維的食物，如水果、蔬菜、全谷類食物等，有助于增加胃腸蠕動，促進消化。

　　6. 緩慢進食：吃飯時要慢慢咀嚼，細嚼慢咽，不要匆忙進食，以免造成胃部負擔。

　　7. 注意飲食衛生：避免食用不潔凈的食物，注意食品的保存和烹調衛生。

　　如果胃不好的癥狀嚴重或持續時間較長，建議及時就醫進行檢查和治療，以獲得專業的醫生指導。