腸胃不好的人可以空腹喝牛奶,但是具體是否適合要視個(gè)體情況而定。對于一些人來說,空腹喝牛奶可能會(huì)導(dǎo)致胃部不適或?qū)е赂姑、腹瀉等癥狀加劇。這可能是因?yàn)榕D讨械娜樘遣荒褪堋⑷榈鞍走^敏、胃酸分泌不足等原因所致。如果腸胃不好的人想喝牛奶,在飯后或作為小吃的一部分來喝,并且選擇易消化和低脂肪的牛奶。如果空腹喝牛奶引起不適,應(yīng)及時(shí)停止。如果有疑慮,建議咨詢醫(yī)生或營養(yǎng)師的意見。
1.高纖維果蔬打頭陣便秘星人得把綠葉菜當(dāng)“主食伴侶”,菠菜、芹菜、西蘭花這些纖維大戶,每天輪著吃準(zhǔn)沒錯(cuò)。
發(fā)布時(shí)間:2023-07-31 05:09:21
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