
四月份吃什么水果蔬菜取決于所在地的季節和氣候條件。以下是四月份比較適合食用的水果蔬菜:
1. 水果:草莓、櫻桃、杏子、葡萄柚、檸檬、橙子、藍莓、覆盆子等。
2. 蔬菜:黃瓜、茄子、豆芽、胡蘿卜、蘆筍、生姜、洋蔥、西蘭花、菠菜、甘藍等。
以上食材的可獲得性可能因地理位置的不同而有所變化。根據當地的季節性水果蔬菜供應來選擇。

若擔心豆類產氣,可提前浸泡12小時并更換清水,能減少70%以上的低聚糖含量。若癥狀較重,可在醫生指導下使用復方消化酶膠囊,其含有的多種酶類能針對性分解脂肪、碳水化合物和蛋白質。