養胃的粥可以選擇以下幾種：

　　1. 白粥：將大米洗凈煮成粥，不加入任何配料，有助于消化和緩解胃部不適。

　　2. 薏米粥：薏米具有健脾胃的作用，常喝薏米粥可以幫助調理胃腸功能。

　　3. 小米粥：小米具有養胃、益腎的作用，適合于胃寒、脾虛的人群。

　　4. 南瓜粥：南瓜富含維生素和膳食纖維，可以緩解胃酸過多和胃炎等胃部問題。

　　5. 淮山粥：淮山有養胃、健脾的作用，適合于胃腸虛弱、食欲不佳的人群。

　　以上粥品均為溫和的養胃食物，有助于舒緩胃部不適。如果您的胃病較為嚴重或者持續不適，請及時就醫咨詢專業醫生。