便秘可以吃一些富含膳食纖維的水果、蔬菜、粗糧、雜糧來(lái)幫助排便。比如可以多吃一些紅薯、香蕉、火龍果、芹菜、燕麥片、玉米面等食物來(lái)刺激排便情況。另外每天服用適量服用水蘇糖，良好的菌群環(huán)境讓我們好消化好排便，人更輕松。
如果每天均排大便，但排便困難且排便后仍有殘便感，或伴有腹脹，也應(yīng)納入便秘的范圍。便秘一般分為兩類：器質(zhì)性便秘，是由各種疾病所引起的;功能性便秘，多為損傷、藥物以及不良生活、排便習(xí)慣所致。
發(fā)布時(shí)間：2022-09-21 13:15:56
聯(lián)系電話：0379-66778816 / 微信號(hào)：shuisutang
版權(quán)所有：洛陽(yáng)奘靈實(shí)業(yè)有限公司www.wxsksz.cn
特別提示：本頁(yè)面信息來(lái)源于網(wǎng)絡(luò)綜合，僅供參考學(xué)習(xí)，文圖內(nèi)容不代表商品或服務(wù)的宣傳、承諾。
