萎縮性胃炎患者比較容易消瘦，吃下面這些食物可以有益健康，也有助于長(zhǎng)胖：1.含蛋白質(zhì)的食物：豆類、乳制品、蛋類、肉類等都富含蛋白質(zhì)，蛋白質(zhì)有助于激活新陳代謝，增強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)吸收，有助于長(zhǎng)胖。2.含脂肪的食物：植物油、多礦物質(zhì)脂肪魚(yú)類、果仁、核桃等，都可以調(diào)節(jié)消化系統(tǒng)和激活新陳代謝，有助于長(zhǎng)胖。3.粗糧類：它們的消化吸收率較低，能夠緩解胃腸負(fù)擔(dān)，排出體內(nèi)垃圾毒素，幫助空腹食物更好地消化吸收，對(duì)長(zhǎng)胖有很大幫助。4.水果汁：水果汁含有豐富的水分、維生素和礦物質(zhì)，此外它還含有糖類物質(zhì)，可以提供熱量，有助于長(zhǎng)胖。