從概念上講，半年瘦5斤是正常的，但要注意健康方面。首先，要保持良好的飲食習(xí)慣，平衡蛋白質(zhì)和碳水化合物的攝入量。同時(shí)還要保持適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，不要過(guò)分減少食物或長(zhǎng)期只靠健身減肥，否則會(huì)對(duì)身體造成不良的影響。
不建議兒童連續(xù)吃半年的益生菌。可以定期服用益生菌，但不要連續(xù)服用同一菌株的益生菌，可以經(jīng)常更換不同菌株的品牌或益生菌。
發(fā)布時(shí)間：2023-02-27 14:26:27
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