要想算出一個女人的勻稱身材，首先應該知道女性標準身材的標準：1、BMI指數：BMI指數是判斷身體是否健康的重要標準，它等于體重除以身高的平方：BMI = 體重（千克）/身高（米）的平方。比如1.60米的女性，其BMI指數參考范圍在18.5-23.9之間，如果低于18.5則偏瘦，超過23.9則超重。2、肩寬：以袖口處能拉過肩膀為標準，袖口距肩中央之間的距離約為86厘米。3、腰圍：通常來說，女性的腰圍應為85厘米左右, 65厘米以上即為巨胖，80厘米以下視為極瘦。4、臀圍：建議100厘米以上為佳。總之，算出一個女人的勻稱身材，重要的是要合理控制營養攝入量，并科學鍛煉身體以保持健康的體型與身材，做到健康的勻稱。
